什么是布拉氏酵母菌（Saccharomyces boulardii）？
布拉氏酵母菌（Saccharomyces boulardii）是一种益生菌酵母，而非细菌类益生菌。由于它天然耐受胃酸和胆汁，因此可以安全地到达肠道并保持活性。正因如此，人们对其促进消化、减少腹泻和帮助维持肠道菌群平衡的能力进行了广泛的研究。此外，其稳定性使其成为消化系统需要快速支持时的可靠选择。
益生菌和布拉氏酵母菌的区别
传统益生菌由细菌制成，这意味着它们很容易被抗生素破坏——因为抗生素专门针对细菌细胞。
另一方面，布拉氏酵母菌是一种酵母菌，属于真菌的一种，其细胞结构与普通真菌完全不同。因此，它不受抗生素的影响或破坏。正因如此，即使在服用抗生素期间，它也能继续发挥作用，尤其是在常规益生菌效果不佳的情况下，它可能特别有帮助。
布拉氏酵母菌的关键特征
1.抑制有害细菌的生长
2. 改善急性腹泻及各种腹泻相关症状
3. 支持 肠易激综合征（IBS）
4. 抗炎作用
如何有效服用布拉氏酵母菌
布拉氏酵母菌通过创造有利于有益菌生长的条件来改善肠道环境。然而，它不会在肠道内长期定植，因此无法长期存活。
因此，在布拉氏酵母菌帮助稳定消化环境之后，添加能够真正维持和支持长期平衡的益生菌就显得尤为重要。
简而言之，先使用布拉氏酵母菌，再使用益生菌，可以为消化健康提供更全面的方法。
推荐的肠道健康补充剂
这些膳食补充剂结合了布拉氏酵母菌（有助于稳定肠道菌群）和益生菌（补充有益菌），因此能够提供更全面的消化支持。此外，每款产品均由药剂师精心研发，他们根据不同的消化需求选择菌株和剂量。
YoungLong酵母益生菌儿童
儿童接触到的健康细菌种类较少，因此通常需要更全面的益生菌混合物。为此，本配方包含14种适合儿童肠道的益生菌菌株，以及150毫克布拉氏酵母菌，有助于维持日常消化舒适。
- 保证含有50亿CFU，来自14种菌株
- 含400国际单位维生素D
- 含有150毫克布拉氏酵母菌
- 保证含有50亿CFU的NorthRelief益生菌
- 香蕉口味，添加剂极少
YoungLong酵母生物活性剂
此配方专为以下人群设计： 敏感型消化系统。它能去除不必要的压力，只使用温和有效的益生菌。此外，它避免使用可能导致胀气或腹胀的高FODMAP成分。相反，它只使用低FODMAP成分，并已获得FODMAP合规认证。
- 投入200亿CFU，保证30亿CFU
- 由5种适合敏感肠胃的菌株制成
- 含有300毫克布拉氏酵母菌
- 100% 低 FODMAP 配方
- 韩国首款获得莫纳什大学认证的低FODMAP产品
YoungLong酵母菌日 & 夜晚
这款膳食补充剂通过提供不同菌株，帮助身体维持自然的昼夜节律，满足白天活动和夜间恢复的需求。其双胶囊设计可确保肠道菌群24小时平衡。此外，其高菌落形成单位（CFU）含量也有助于改善消化不良的人群。
- 投入1000亿CFU，保证100亿CFU。
- 天 & 夜间双胶囊系统
- 日期：双歧杆菌和乳酸杆菌
- 夜晚：酵母、泡菜和植物菌株
- 含有250毫克布拉氏酵母菌
常问问题
1. 哪些人可能受益于布拉氏酵母菌？
布拉氏酵母菌尤其推荐用于：
- 即使尝试多种益生菌后仍未见好转的个体
- 长期服用抗生素或需要长期抗生素治疗的人
- 患有炎症性肠病的人
2. 服用布拉氏酵母菌的最佳时间是什么时候？
布拉氏酵母菌无需空腹服用。由于它对胃酸和胆汁酸等酸性环境具有很强的耐受性，因此可以空腹服用。 即使在饭后 且不失其功效。它还能承受高达 52°C 的温度，这使其能够…… 室温保存。
参考
以下是专家们关于布拉氏酵母菌和肠道健康的研究参考文献。
- Wieërs, G. 等 (2021)。住院抗生素治疗期间使用益生菌能否预防肠道菌群被多重耐药菌定植？ 公共卫生前沿。
- Pais, P. 等 (2020)。布拉氏酵母菌：是什么让它成为成功的益生菌？ 真菌学杂志。 MDPI
- Murzyn, A. 等 (2010)。布拉氏酵母菌对感染白色念珠菌的人类肠道细胞系 Caco-2 和 Intestin 407 的影响。 FEMS微生物学快报。
- 布拉氏酵母菌 CNCM I-745 益生菌对急性炎症性病毒性腹泻的有效性（2023 年）。 BMC胃肠病学。
- 王迪等（2025）。布拉氏酵母菌通过维持肠道细胞膜完整性来缓解胃肠道应激的治疗潜力。 BMC微生物学。
